Cùng một thời điểm, anh Hoàng Quốc Việt, Giảng viên trường FPT Polytechnic, vừa đảm đương công tác giảng dạy, vừa làm nghiên cứu sinh, vừa du học tại Trung Quốc, lại năng nổ với các hoạt động phong trào, và mới đây nhất: Hoàn thành cuộc thi thể thao khắc nghiệt hàng đầu thế giới IRONMAN Danang 2026. Tất cả đều được anh xử lý gọn gàng trong khung thời gian eo hẹp, để rồi vinh dự nhận danh hiệu người sắt sau cự ly 140.6 dặm (tương đương 226km), chứng minh tinh thần “vượt ngưỡng” của người F trong thời đại số.
 |
| Anh Hoàng Quốc Việt, Giảng viên lĩnh vực Thương mại Điện tử, Trường Cao đẳng FPT Polytechnic. |
15 giờ 22 phút để chiến thắng chính mình
Để trở thành một "Người Sắt" (IRONMAN) ở cự ly Full-distance, vận động viên phải liên tục vượt qua 3 thử thách vắt kiệt sức lực: 3,8km bơi biển, 180km đạp xe và 42,2km chạy marathon dưới cái nắng 35-36 độ của miền đất Đà Nẵng. Chinh phục thành công cự ly 140.6 chưa bao giờ là câu chuyện của sự may mắn. Đó là kết quả của một quá trình tích lũy dài ngày, qua hàng năm trời rèn luyện với ý chí và kỷ luật sắt đá.
Giảng viên Hoàng Quốc Việt chính là một minh chứng sống động cho tinh thần ấy. Xen kẽ giữa thời gian biểu kín những gạch đầu dòng của công việc và học thuật, anh luôn đặt đam mê thể thao ở một vị trí ưu tiên. Dù bằng cách này hay cách khác, anh đều tìm ra khoảng trống để xỏ giày ra đường.
Khó khăn lớn nhất của anh trước thềm IRONMAN Danang 2026 không nằm ở thể lực, mà là cuộc chiến với quỹ thời gian và không gian. Đi theo chương trình học tập tại Nam Ninh (Trung Quốc) đúng vào giai đoạn nước rút trước giải, điều kiện luyện tập của anh bị giới hạn hoàn toàn, đặc biệt là hai bộ môn bơi và đạp xe.
Thế nhưng, kỷ luật thép đã tạo nên một hành trình tập luyện khó tin. Cứ mỗi chiều thứ Sáu hàng tuần, hoàn tất việc học, anh lại lên chuyến tàu cao tốc từ Nam Ninh trở về Hà Nội. Sáng thứ Bảy lao xuống bể bơi, Chủ nhật vác xe đạp lên tận Hòa Lạc để luyện những bài đạp dài cùng đồng đội nhà F, rồi lại hối hả quay lại Trung Quốc. Vòng lặp ấy diễn ra đều đặn suốt 2 tháng ròng rã.
Tất cả sự cố gắng và kỷ luật của anh đều được minh chứng vào ngày thi chính thức. Anh cán đích thành công với tổng thời gian hơn 15 tiếng, hoàn thành đường bơi 3,8km dưới 100 phút, đạp xe 180km với tốc độ trung bình 26km/h - kỷ lục cá nhân tốt nhất từ trước đến nay, và băng qua vạch đích mà không hề gặp phải một lần chuột rút nào.
 |
| Chuyến tàu từ giữa 2 thành phố là lộ trình quen thuộc của anh Việt trong thời gian trước ngày thi. Ngoài học tập tại Trung Quốc, anh còn là đại diện tham dự các hội thảo khoa học quốc tế, và cũng là tác giả của 4 công trình nghiên cứu khoa học cấp quốc gia và quốc tế. |
Bí quyết "hack" thời gian
Chia sẻ với phóng viên Chungta.vn về "Khái niệm 'không có thời gian' có nằm trong từ điển của anh không?", anh Việt cười và đáp lời bằng sự khẳng định chắc nịch: Luôn có thời gian cho sức khỏe.
Với anh, khung giờ tập luyện linh hoạt đến mức... khắc nghiệt. Có những ngày, anh xỏ giày từ 5 giờ sáng để chạy cùng sinh viên trước giờ lên lớp. Lại có những hôm kết thúc công việc sau 21 giờ đêm, anh vẫn dành 30 phút muộn màng để bơi, đạp hoặc chạy.
"Một ngày mà thiếu bơi, đạp hay chạy, tôi cảm thấy trong người rất khó chịu. Việc dành thời gian mỗi ngày rèn luyện giúp tôi thấy khỏe hơn để triển khai các công việc khác. Khi bạn đặt ra một mục tiêu cao không phải vì thành tích, mà để nhắc nhở bản thân phải rèn luyện sức khỏe mỗi ngày, bạn sẽ làm được." - "Người Sắt" nhà F trải lòng.
Nhưng ý chí thôi là chưa đủ để "bẻ gãy" ranh giới của 24 giờ. Bí quyết "hack thời gian" của giảng viên Thương mại điện tử nằm ở việc tận dụng triệt để sức mạnh của công nghệ. Làm việc tại môi trường công nghệ như FPT, anh sớm tiếp cận và ứng dụng Trí tuệ nhân tạo (AI) vào việc soạn bài giảng, tìm kiếm và nghiên cứu tài liệu. Nhờ AI tinh gọn các bước làm việc thủ công, anh dôi dư ra một quỹ thời gian quý báu để dành cho đam mê và thể thao.
Triết lý tập luyện của anh rất rõ ràng: Một bài toán khó sẽ luôn có cách giải hay. Thể thao không hề cướp đi thời gian của công việc. Ngược lại, nó là nguồn năng lượng tái tạo, là bộ lọc giúp đầu óc minh mẫn để làm việc với hiệu suất vượt trội hơn.
 |
| Giảng viên FPT Polytechnic Hoàng Quốc Việt tại vạch đích Ironman Đà Nẵng 2026. |
Lan tỏa tinh thần sống tích cực đến cộng đồng FPoly
Tại Cao đẳng FPT Polytechnic, thể chất không phải là môn học phụ. Chạy bộ và leo núi là những môn học bắt buộc dành cho các sinh viên, vô tình tạo nên một nét văn hóa học đường đặc trưng, tràn đầy năng lượng.
Trong hệ sinh thái sôi động ấy, những bài giảng được thầy giáo Việt truyền dạy không chỉ là những kiến thức chuyên môn, mà còn là ngọn lửa thể thao của một “Người Sắt”. Anh trực tiếp tham gia Ban tổ chức và hỗ trợ rèn luyện cho Câu lạc bộ FPoly Run với hơn 500 thành viên. Vừa qua, anh còn trực tiếp hướng dẫn một nhóm 15 sinh viên và thầy cô chinh phục thành công cự ly marathon 42km, được Ban lãnh đạo nhà trường tuyên dương, ghi nhận.
 |
| Tại giải chạy VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2025 vừa qua, Trường cao đẳng FPT Polytechnic đã chính thức xác lập kỷ lục Việt Nam: “Trường cao đẳng có cán bộ, giảng viên và sinh viên tham gia cự ly marathon 42km trong cùng một giải chạy nhiều nhất Việt Nam”. |
“Hãy tập luyện, không phải để chiến thắng ai khác, mà để chiến thắng chính bản thân mình”, anh Việt nói. "Tôi hy vọng các bạn sinh viên và đồng nghiệp hãy dành thời gian tập luyện mỗi ngày, dù chỉ là 30 phút. Thể thao sẽ thay đổi các bạn rất nhiều, không chỉ cho bạn một lối sống tích cực mà còn bổ trợ cực lớn cho tư duy và công việc".
Từ bục giảng đến đường đua khắc nghiệt, hình ảnh người giảng viên hiện đại ngày nay đã được định nghĩa lại. Họ không chỉ truyền thụ tri thức bằng chuyên môn, mà còn sải bước trên những dặm đường dài để thắp lên ngọn lửa của tính kỷ luật, khát vọng sống khỏe và ý chí chinh phục mọi giới hạn.
Sơn Tra
Ý kiến
()