Đối phó với stress thế nào trong dịp Tết

Trò chuyện với người thân, dành thời gian chăm sóc bản thân như làm đẹp, đọc sách, xem phim hoặc tìm sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý là cách giảm lo âu, căng thẳng dịp Tết.

Những việc nên làm ngày cuối năm

Sau một năm đầy thăng trầm hãy nhìn lại những điều bạn làm và chưa làm được, tri ân những người chìa tay cho ta lúc khó khăn và đặt ra mục tiêu cho năm mới.

Xem thêm