© 2011 Chúng ta, trang tin nội bộ của Tập đoàn FPT.
Chúng ta giữ bản quyền nội dung trên website này.
Liên hệ tòa soạn| 024 7300 7300|
Thứ tư, 30/9/2020 | 00:56 GMT+7

Mùa Covid, runner chạy... trong phòng

Dọn dẹp đồ đạc để có khoảng trống tối đa trong phòng 30 m2, Đoàn Trần Duy Hải (FPT Telecom) luôn cố gắng đạt 15.000 bước - tương đương 12 km mỗi ngày để duy trì đam mê trong mùa dịch.

  Runner FPT tham gia thử thách chạy ‘Vì cộng đồng’ / Giải chạy ảo VnExpress cán mốc 5.000 người đăng ký

6h30 sáng 5/8/2019, FoxSteps - chiến dịch chạy bộ 13 vòng Trái đất, xây sân chơi cho trẻ em của nhà 'Cáo' khởi động. Anh Đoàn Trần Duy Hải, Trung tâm Quản lý đối tác phía Nam (PNC, FPT Telecom), hòa vào đoàn người. Chưa quen với việc chạy dài, những ngày đầu tiên anh chỉ đi bộ hưởng ứng.

Từ lúc thấy thành tích chạy "dữ dội" của đồng nghiệp Nguyễn Quốc Tuyên ở chi nhánh Huế - người giành ngôi vô địch chung cuộc FoxSteps, Hải quyết định chạy theo. Suốt giải, chàng trai PNC nhiệt tình tham gia chạy không ngừng nghỉ, cứ có thời gian rảnh là xỏ giày ra đường và kịp ghi tên mình vào Top 100 cá nhân xuất sắc.

Sau FoxSteps, "thánh chạy" Quách Tô Phong (Trung tâm Hệ thống thông tin ISC, FPT Telecom) - người thường xuyên tổ chức các phong trào chạy cho FPT HCM là người thứ hai truyền lửa cho Hải. Anh quyết định chính thức ghi tên mình vào hội Runner nhà F.

Với chàng trai PNC, chạy bộ là một sợi dây giúp anh kết nối được những bạn bè cùng đam mê, tham gia nhiều câu lạc bộ từ trong nước và quốc tế, có thêm bạn bè nước ngoài, được tất cả mọi người ghi nhận thành tích và động viên khi chạy, từ đó có nhiều động lực hơn duy trì đam mê tốt cho sức khỏe. 

92778249-10207014515317098-531-4908-6363

Với chàng trai PNC, chạy bộ là một sợi dây giúp anh kết nối được những người cùng đam mê và tăng cường sức khỏe.Từ 85 kg, cân nặng hiện tại của anh chỉ còn 66 kg. 

Từ 85 kg, cân nặng hiện tại của anh chỉ còn 66 kg. "Tôi đã mất bụng mỡ do chạy giúp đốt lượng calo trong cơ thể khá tốt", Hải cười. Cạnh đó, chạy bộ còn giúp anh tăng cường sức bền, sự dẻo dai và giúp tăng cường hệ hô hấp. Khi chạy bộ đã thành đam mê, Hải có thể chạy 21 km liên tục không uống nước. "Mọi người nói tôi tuổi trâu mà chạy như ngựa vậy đó".

Với công việc kiểm tra các thiết bị bảo trì cho khách hàng, chàng trai Phương Nam thường xuyên phải đi ra ngoài. Thói quen chạy bộ rèn cho Hải không chỉ một sức khỏe tốt và tinh thần không ngại khó. "Nếu giả sử giờ xe có hết xăng, phải dắt bộ tôi cũng không thấy mệt mà cảm thấy rất sung sức".

Từ lúc Covid-19 xuất hiện, sự thay đổi đầu tiên của runner 8X là vừa chạy vừa đeo khẩu trang. Ban đầu, anh thường chạy ở công viên, quanh trung tâm thương mại gần nhà, lâu lâu dạo quanh phố phường. "Lúc đầu cảm thấy ngộp thở, giờ tôi cũng đã quen và thích nghi, từ từ nó đã thành thói quen giống như việc đội mũ bảo hiểm vậy". 

Rồi công viên quen thuộc của Hải bị cấm từ ngày 9/4, anh quyết định duy trì thói quen bằng cách... chạy trong phòng. Mục tiêu mỗi ngày của runner nhà F là đủ 15.000 bước. Dọn dẹp đồ đạc để có chỗ trống đi lại trong căn phòng 30 m2, thường anh mất 3 giờ mỗi ngày để hoàn thành mục tiêu, cảm giác mồ hôi ướt áo như luyện tập bình thường khiến "người chạy trong phòng" hạnh phúc. 

91420948-10206989753938079-565-3080-9928

Trong căn phòng 30 m2, Đoàn Trần Duy Hải có thể đạt thành tích hơn 24 km trong vòng 3h.

Để có thêm động lực tập trung cao độ hơn, Đoàn Trần Duy Hải tham gia các thử thách online như giải VietRace365, I-race, 84 race, thử thách tuần của FPT Runner HCM... Hiện anh vừa hoàn thành giải chạy ảo V-Race của VnExpress mang thông điệp "Tôi an toàn - I'm safe, fear off run on" với thành tích 152,7 km trước thời hạn một tuần, vượt mục tiêu 150 km (cự ly dài nhất) và xếp thứ 128 trên tổng số hơn 7.200 runners.

92812252-10207036041015227-415-7060-1510

Runner không chuyên nhà PNC hoàn thành giải chạy ảo V-Race với thành tích 152,7 km trước thời hạn 1 tuần, vượt mục tiêu 150 km và xếp thứ 128 trên tổng số hơn 7.200 runners.

Nói về dự định tương lai, runner PNC cho biết đang cố gắng để hết dịch có thể chinh phục các giải đấu trong tương lai và được nhiều người biết đến hơn - điều anh chưa có cơ hội thực hiện thời gian qua. "Tôi cũng mong sẽ tìm người bạn đời có cùng sở thích đam mê chạy bộ và tập gym để có động lực nâng mục tiêu lên... 2.000 bước/ngày", Đoàn Trần Duy Hải tiết lộ.

>> Runner nhà F chạy sáng sớm 'né' Corona

Thủy Minh

 

FSmall Đà Nẵng háo hức chờ đêm hội Tết Trung thu

Nhà Phần mềm Đà Nẵng sẽ tổ chức đêm hội trăng rằm dành cho các FSmall, con em CBNV trong công ty nhân dịp Tết Trung ...

6 đội thi tung video 'hâm nóng' trận chung kết PM Contest 2020

Trước thềm trận Chung kết, 6 đội thi đã có màn 'cạnh tranh' gay cấn bằng những video thể hiện quyết tâm sẽ 'cháy' ...

Anh Trương Gia Bình: ‘Hồn túy FPT nằm ở văn hóa’

Những tượng vàng của cuộc thi MV STCo, hay được gọi vui là “Oscars nhà F”, đã đến tay các chủ nhân trong một buổi ...

Nhà Phân phối 'càn quét' giải thưởng MV STCo

Synnex FPT thắng “đậm” trong cuộc thi MV STCo bằng hành trình thỉnh kinh diệt quái đặc sắc, đầy trào phúng và đậm ...

CTO FPT: 'Đổi mới sáng tạo công nghệ đem lại giá trị cạnh tranh lớn'

Anh Lê Hồng Việt - Giám đốc công nghệ Tập đoàn FPT chia sẻ câu chuyện đổi mới sáng tạo trong công nghệ đối với doanh ...

ĐH FPT: Ngôi trường tích cực đưa sinh viên ra nước ngoài học tập

Được trải nghiệm môi trường học tập ở các quốc gia phát triển là mơ ước của nhiều sinh viên nhưng không phải ai cũng ...

Anh Hoàng Nam Tiến: 'Kỹ sư phần mềm Việt thể lực kém'

Chủ tịch FPT Software cho rằng, muốn trở thành công dân toàn cầu, muốn cạnh tranh trong thị trường lao động đang ...

FPT duy trì phong độ tăng trưởng năm 2019

Hơn 1 năm kể từ khi hoàn tất thoái vốn khỏi mảng phân phối, bán lẻ, tập trung vào lĩnh vực kinh doanh cốt lõi là ...

Thời tiết Cập nhật:
Khu vực: Hà NộiThay đổi
 

Dự báo thời tiết 3 ngày tới

Thời gian
Nhiệt độ
Thời tiết
  • Thứ Năm, 12/01/2017
    18 - 20°C
    Có mưa
  • Thứ Sáu, 13/01/2017
    16 - 19°C
    Có mưa
  • Thứ Bẩy, 14/01/2017
    >
    17 - 20°C
    Không mưa