Chúng ta

Hít thở bằng bụng

Thứ năm, 22/5/2014 | 18:22 GMT+7

Thở bụng theo 4 nguyên tắc: Sâu, đều, chậm rãi, êm dịu có tác dụng phục hồi sức khỏe rất kỳ diệu.
> Thư giãn cho cơ thể khỏe mạnh / Săn chắc vùng eo

s

Cách thở này chẳng những cũng cấp thêm ôxy mà còn luyện sự hưng phấn của trung tâm hô hấp ở hành tủy, điều hòa hoạt động của hệ thần kinh thực vật. Ảnh: Internet.

Cách thở này chẳng những cung cấp đủ dưỡng khí mà còn giúp điều hòa các rối loạn của tạng phủ.

 

Mộc Lan

Clip: Youtube

Ý kiến

()