Người Phần mềm học thở để tìm hạnh phúc

Hội thảo thiền "Hạnh phúc chính là con đường" do Thầy Chân Pháp Dung từ Wake Up Schools làm diễn giả được tổ chức sáng ngày 28/3 tại phòng Oxford, khu Training Center của F-Town, quận 9. 

Sau những lời giới thiệu đầu tiên, Thầy Pháp Dung bắt đầu hội thảo bằng bài hát giản đơn, đầy cảm xúc: “Thở vào thở ra / Là hoa tươi mát / Là núi vững vàng / Nước tĩnh lặng chiếu /Không gian thênh thang”.
Định cư tại Mỹ từ nhỏ nhưng thầy Pháp Dung vẫn thuyết trình bằng tiếng Việt. 

Sự kiện đã thu hút sự tham dự của gần 100 CBNV của FPT Software HCM. 
Lần đầu tiên "liều mình" tổ chức sự kiện với chủ đề khá lạ lẫm, Ban Văn hóa - Đoàn thể và Trung tâm đào tạo của FPT Software HCM như được tiếp thêm sức mạnh với lượng đăng ký lớn, khiến BTC phải chốt danh sách sau chưa đầy một ngày thông báo về khóa học. 
Sáng sớm ngày sự kiện diễn ra, nhiều người không kịp đăng ký vẫn kiên nhẫn xếp hàng chờ đợi ở quầy check-in, hy vọng có thể tham dự thay chỗ của những người không đến. 

Thầy Pháp Dung hướng dẫn người tham dự cách nghe chuông chánh niệm, theo dõi hơi thở, thực hành 10 động tác chánh nhiệm. Thầy dặn dò: "Khi những cảm xúc mạnh có thể đến, mọi người hãy nhớ tìm về hơi thở của mình, thở vào biết mình đang thở vào, thở ra biết mình đang thở ra, cảm xúc cũng sẽ theo đó mà nhẹ nhàng hơn".

Các thầy trong đoàn dành thời gian chia sẻ về thực trạng con người phụ thuộc vào công nghệ, quên mất việc lắng nghe cơ thể mình. 

Giờ trưa, đoàn người bắt đầu đi thiền (thiền hành) từ khu Training sang khu Thể thao. Đoạn đường này, thường ngày chỉ mất 3 phút đi bộ nhưng trong buổi học, đoàn người đi trong khoảng thời gian 15 phút, vừa bách bộ chầm chậm, vừa lắng nghe hơi thở của bản thân, sống với hiện tại,
Chị Lê Thị Phương Thảo, đơn vị DTL, chia sẻ: "Hóa ra, con đường này lại có nhiều hoa và đẹp đến thế. Thường ngày, mình cứ bận rộn đi qua mà chẳng nhận ra".

Cả lớp dùng cơm trưa chánh niệm tại phòng GYM và có buổi hỏi đáp gần gũi. Các câu hỏi xoay quanh về những trải nghiệm của học viên khi theo dõi hơi thở, làm thế nào để tiếp tục thực hành thiền trong cuộc sống đời thường.

Chị Nguyễn Thị Vọng, Trưởng phòng Đào tạo FPT Software, tặng thầy Pháp Dung và các tu sĩ bức ảnh chụp tòa nhà F-Town. 

Buổi hội thảo được kết thúc trong niềm hạnh phúc khi mọi người cùng nhau hát bài “Màu xanh” để tình yêu thương được trải rộng khắp.

Là một trong những người có được tấm vé tham dự hội thảo ở phút cuối, anh Nguyễn Đắc Diệu, đơn vị DTL, tâm đắc nói: "Quả thật không hối hận với công sức bỏ ra". Chị Phạm Thị Thu Hằng, đơn vị REC, chia sẻ: “Trước khi tham dự tôi cứ nghĩ thiền là thứ gì đó cao siêu, màu nhiệm, như trong phim mờ ảo sương khói. Giờ thì tôi biết, thiền giúp tôi quay về bên trong chính mình. Mỗi khi có vấn đề trong cuộc sống, tôi cần ngồi xuống, lắng nghe hơi thở và chăm sóc chính mình. Tôi thấy thật hạnh phúc”.