Chạy để khoẻ, khoẻ để làm việc
4h30 sáng, chị Bội Ngọc đã rời giường, xỏ giày và bước ra đường. Những ngày hè, chị đặc biệt thích chạy vào giờ này. Trời còn mát, đường phố thưa người, không gian yên tĩnh. Phía trước chị là quãng đường 5-7km quen thuộc.
 |
| Chị Bội Ngọc trong một giải chạy được tổ chức tại TP Đà Nẵng. Ảnh: NVCC |
“Sau giờ làm còn phải dành thời gian cho gia đình nên tôi chọn sáng sớm để chạy. Có thể xem đây là khoảng thời gian riêng để mình chăm sóc sức khỏe của chính mình”, chị Ngọc chia sẻ.
Sau khi hoàn thành, chị trở về nhà lo cơm nước cho gia đình rồi chuẩn bị đến công ty. Tại nhà Phần mềm, công việc thường ngày của chị Ngọc cũng khá bận rộn. Chị hiện là Quản trị dự án (PM) phụ trách các chương trình đào tạo tiếng Nhật sơ cấp và trung cấp. Bên cạnh quản lý, triển khai chương trình, chị còn tham gia tổ chức các hoạt động về ngôn ngữ trên cả 3 miền, trực tiếp phụ trách hoạt động tại Đà Nẵng và đồng hành xây dựng CLB tiếng Nhật ở Phần mềm FPT.
 |
| Chị Bội Ngọc (bên phải) tham gia một giải pickleball do FPT tổ chức. Ảnh: ĐVCC |
Một ngày với nhiều đầu việc như thế là lý do chị càng trân trọng quãng thời gian buổi sớm. Sau khi duy trì nhịp thể thao, chị thấy cơ thể tỉnh táo, tinh thần sảng khoái hơn. Chạy bộ giống như cách chị “sạc pin” trước khi bước vào guồng quay của công việc và gia đình.
Thói quen ấy bắt đầu từ năm 2019. Khi phong trào chạy bộ lan tỏa mạnh trong FPT, những chương trình như Happy Run cùng các hoạt động thể thao nội bộ đã đưa chị Ngọc đến với những bước chạy đầu tiên. Ban đầu là chạy cùng đồng nghiệp, rồi càng chạy, chị càng cảm nhận rõ những thay đổi của cơ thể: sức bền tốt hơn, người nhanh nhẹn hơn và tinh thần cũng tích cực hơn.
 |
| Chị Ngọc trong một lần đạp xe cùng đồng nghiệp nhà FPT. Ảnh: NVCC |
Từ vài kilomet ban đầu, chị dần nâng quãng đường và thử sức ở những cự ly dài hơn. Đến nay, Half Marathon (21km) đã trở thành cự ly quen thuộc. Thành tích tốt nhất của chị ở cự ly này là 2 giờ 28 phút; hiện tại, chị thường hoàn thành trong khoảng 2 giờ 40 phút.
Ở tuổi 53, chị chọn chạy nhẹ nhàng, vừa sức và quan trọng nhất là đều đặn. Thay vì cố nhanh hơn vài phút, chị muốn mỗi bước chạy giúp cơ thể khỏe hơn, bền hơn để duy trì một nhịp sống năng động.
Từ đường chạy đến những hành trình cộng đồng
Bởi thế, những cung đường ở mỗi giải chạy giống một cuốn nhật ký về những nơi mình từng đi qua hơn là bảng thành tích. Từ Hà Giang (nay là Tuyên Quang), Gia Lai đến Huế, Đà Nẵng, Nha Trang (tỉnh Khánh Hoà), TP HCM… dấu chân của chị đã hiện diện tại nhiều giải thuộc hệ thống VnExpress Marathon, Tiền Phong Marathon, Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon. Chị còn thử sức với cung đường đồi núi như: 25km tại Đà Lạt (Lâm Đồng), 15km ở Hòa Bắc (Đà Nẵng)...
 |
| Nhờ rèn luyện thể thao, ở tuổi U60 chị Ngọc vẫn rất năng nổ, xông xáo trong các hoạt động thiện nguyện ở FPT. Ảnh: NVCC |
Một trong những trải nghiệm đặc biệt của chị là hoàn thành cung chạy 17km quanh khu vực núi Phú Sĩ trong chuyến đi Nhật Bản. Mỗi đường chạy mang đến một trải nghiệm khác nhau.
Cũng từ những bước chạy ấy, chị có thêm cơ hội nhìn ngắm nhiều vùng đất theo một cách khác. “Đi qua các giải chạy, tôi càng thấy quê hương mình đẹp. Có rất nhiều nơi đáng để khám phá, chẳng cần phải đi đâu quá xa”, chị Ngọc nói.
Bên cạnh công việc chuyên môn, chị Ngọc còn kiêm nhiệm vai trò Chủ tịch Công đoàn Phần mềm FPT Đà Nẵng. Vì thế, ngoài công việc ở công ty và dành thời gian cho gia đình, lịch trình của chị còn có các hoạt động công đoàn, chương trình cộng đồng và những chuyến thiện nguyện.
 |
| Chị Bội Ngọc trao quà cho các em học sinh trong hoạt động FPT Chắp cánh ước mơ. Ảnh: NVCC |
Có những chuyến thiện nguyện xuất phát từ Đà Nẵng vào buổi tối, xuyên đêm di chuyển để đến vùng cao Nghệ An. Sau hàng trăm kilomet trên ôtô, việc bước xuống xe với cơ thể mỏi mệt là điều khó tránh khỏi. Nhưng với những người từng đồng hành cùng chị Ngọc, hình ảnh người phụ nữ U60 nhanh nhẹn xuống xe rồi lập tức bắt tay vào công việc đã trở nên quen thuộc.
Lê Xuân Khoa (Phần mềm FPT), một thành viên từng nhiều lần đi cùng chị trong các chuyến thiện nguyện, vẫn ấn tượng với nguồn năng lượng ấy. Sau một đêm dài, khi nhiều thành viên trẻ còn thấm mệt vì thiếu ngủ, chị Ngọc vẫn tỉnh táo, hăng hái cùng mọi người vận chuyển đồ đạc, chuẩn bị quà và triển khai các hoạt động.
 |
| Chị Lương Thị Bội Ngọc nhận Giấy khen của Giám đốc Công an TP Đà Nẵng vì những đóng góp tích cực trong phong trào Toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc. |
Không chỉ Nghệ An, dấu chân chị còn theo những chuyến đi dọc miền Trung, từ vùng cao biên giới xa xôi đến những vùng trũng thường xuyên chịu ảnh hưởng của mưa lũ.
Với chị, để có thể đảm đương nhiều vai trò, sức khỏe chính là nền tảng. Ở tuổi 53, với chị Ngọc, chạy bộ để cơ thể khỏe hơn, tinh thần vui hơn và đủ sức bền cho công việc, gia đình cùng những hành trình thiện nguyện ở phía trước.
Sự nhiệt huyết trong công việc và hoạt động cộng đồng của chị cũng được ghi nhận với nhiều thành tích. Vừa qua, chị Lương Thị Bội Ngọc nhận Giấy khen của Giám đốc Công an TP Đà Nẵng vì những đóng góp tích cực trong phong trào Toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc. Trước đó, chị được Công đoàn Bộ Khoa học và Công nghệ biểu dương danh hiệu Công đoàn viên Giỏi việc nước, đảm việc nhà vào các năm 2021, 2024 và 2025.
Đông Hà
Ý kiến
()