Chỉ cần thực hiện những động tác đơn giản, bạn có thể kiểm tra cơ thể mình ở độ tuổi nào, theo Brightside.
Đầu tiên, bạn đứng thẳng chân và cúi gập người chạm tay vào sàn nhà. Sau đó đứng lên và cúi xuống một lần nữa.
Đầu tiên, bạn đứng thẳng chân và cúi gập người chạm tay vào sàn nhà. Sau đó đứng lên và cúi xuống một lần nữa.
Trường hợp cả bàn tay chạm vào sàn nhà trong khi vẫn đứng thẳng thì cơ thể khoảng 15-20 tuổi.
Trường hợp cả bàn tay chạm vào sàn nhà trong khi vẫn đứng thẳng thì cơ thể khoảng 15-20 tuổi.
Nếu đầu ngón tay chỉ chạm vào sàn nhà, trong khi đầu gối hơi cong thì cơ khoảng 25-38.
Nếu đầu ngón tay chỉ chạm vào sàn nhà, trong khi đầu gối hơi cong thì cơ khoảng 25-38.
Cơ thể ở độ tuổi 38-50 khi ngón tay chỉ chạm vào mu bàn chân còn đầu gối cong.
Cơ thể ở độ tuổi 38-50 khi ngón tay chỉ chạm vào mu bàn chân còn đầu gối cong.
Cơ thể ngoài 50 tuổi thì tay không thể chạm vào bàn chân, uốn cong người khiến đầu gối cong và đau.
Cơ thể ngoài 50 tuổi thì tay không thể chạm vào bàn chân, uốn cong người khiến đầu gối cong và đau.
Cuối cùng, để rèn luyện cơ thể trở nên dẻo dai, bạn hãy làm các động tác cúi gập người chạm tay vào đất 30 lần một ngày và kết quả sẽ thay đổi trong vòng một tháng.
Cuối cùng, để rèn luyện cơ thể trở nên dẻo dai, bạn hãy làm các động tác cúi gập người chạm tay vào đất 30 lần một ngày và kết quả sẽ thay đổi trong vòng một tháng.
Ý kiến
()