Tăng sự uyển chuyển của vòng eo

Luyện tập tư thế "tam giác biến hình" sẽ giúp bạn vận động tứ chi, tăng cường thể chất, bài trừ độc tố trong cơ thể, cải thiện công năng của gan đồng thời có tác dụng làm tăng sự uyển chuyển của phần eo.
> Rèn luyện tư thế đứng trên vai / Thư giãn cho cơ thể khỏe mạnh

Tư thế này giúp tăng cường thể chất, bài trừ độc tố trong cơ thể. Ảnh: Internet.

Trong quá trình tập, bạn có thể cảm thấy cơ vùng eo bị căng, đau. Đừng lo lắng, chỉ cần kiên nhẫn tập luyện và quan trọng nhất là giữ hơi thở luôn đều.

Mộc Lan

Clip: Youtube

Tăng sự uyển chuyển của vòng eo

Ý kiến

Tin cùng chuyên mục