© 2011 Chúng ta, trang tin nội bộ của Tập đoàn FPT.
Chúng ta giữ bản quyền nội dung trên website này.

Thói quen dọn giường sau khi ngủ dậy giúp bạn thành đạt

Chỉ cần bỏ một phút dọn giường sau khi ngủ dậy, bạn sẽ tràn đầy năng lượng suốt cả ngày và gặp nhiều thành công trong cuộc sống.

Bữa sáng làm tăng năng lượng, hiệu quả làm việc, chất lượng sức khỏe, tâm trạng nhưng không phải ai cũng dậy đủ sớm để ăn sáng. Gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện cách thức khác giúp tỉnh táo cả ngày là dọn giường sau khi ngủ dậy.

umade-bed-9694-1497770253-1942-149785401

Theo Insider, trong cuốn sách "The Power of Habit", tác giả Charles Duhigg đã chỉ ra dọn giường liên quan đến hiệu quả công việc. Cụ thể, dọn giường giống như một "thói quen quan trọng" khởi động "một dây chuyền thói quen tốt khác". Bên cạnh đó, người thường xuyên dọn giường có tinh thần tốt, chi tiêu hợp lý.

Chung nhận định, báo cáo của tờ Psychology Today cho thấy người dọn giường sau khi dậy thường nhận được công việc ổn định, mua nhà sớm, chăm chỉ tập thể dục và nghỉ ngơi điều độ.

Như vậy, dọn giường là một thói quen đơn giản mà đem lại nhiều lợi ích. Chỉ cần bỏ ra một phút, bạn sẽ thấy tràn đầy năng lượng dù chưa ăn bữa sáng.

>> 15 điều ở phụ nữ không đàn ông nào có thể kháng cự 

Theo VnExpress

 
  • Hành trình 'ra biến lớn' của Phần mềm Đà Nẵng

Nhạc sĩ Tiến Minh: 'Tôi phải xem bằng 200% khi người FPT biểu diễn'

"Tôi tin rằng người FPT khi lên sân khấu không chỉ tái hiện hoặc làm cái gì đó thông thường. Ở vị trí Ban Giám khảo, tôi sẽ tập trung cao độ xem các tiết

Lễ hội 13/9 miền Trung đồng hành cách mạng 4.0

Ngày hội lớn nhất FPT miền Trung chào mừng sinh nhật tập đoàn lần thứ 29 sẽ diễn ra ngày 8/9, tại Cung thể thao Tiên Sơn, TP Đà Nẵng, với chủ đề “The FPT Olympics 4.0”. 

Lương FPT cao hay thấp?

FPT Telecom vừa tung ra video về chủ đề "nóng" với câu hỏi kinh điển về mức lương của người FPT. Trong đó, các câu trả lời bá đạo của "500 anh em" nhà "Cáo"

Những khoảnh khắc vui nhộn tại HRT team-building

Gần 150 cán bộ nhân sự tại Hà Nội đã có mặt tại Tản Đà Resort (Hà Nội), tham gia chuỗi sự kiện HRT Team-builiding với tinh thần quẩy hết mình, bỏ lại những áp

Xuất khẩu Việt Nam hưởng lợi thế gì từ Cách mạng 4.0

Dù thách thức từ cách mạng 4.0 là không nhỏ nhưng nếu các doanh nghiệp xuất khẩu biết tận dụng lợi thế sẽ có bước phát triển mạnh mẽ.

FPT 7 tháng lãi 1.426 tỷ đồng, tăng 18% so với cùng kỳ

Sau 7 tháng, thị trường nước ngoài của FPT ghi nhận doanh thu đạt 3.649 tỷ đồng, tăng 16%; LNTT đạt 533 tỷ đồng, tăng 24% so với cùng kỳ năm trước.

Nâng cao chất lượng dịch vụ vận tải đường sắt

Ngành đường sắt đang nỗ lực đổi mới, nâng cao chất lượng dịch vụ vận tải, phục vụ hành khách: Tỷ lệ tàu Thống Nhất và tàu khu đoạn đi đúng giờ đạt hơn 99%,

Giá smartphone 'chạm đáy', nhiều lựa chọn giá dưới 1 triệu đồng

Giá điện thoại thông minh ngày càng giảm, người mua giờ đây đã có thể mua được rất nhiều máy dùng tốt khi chỉ cần bỏ ra chưa tới 1 triệu đồng.