Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí The Times of India, 70% dân số trên thế giới không biết đánh răng đúng cách. Bạn nằm trong số 30% chải răng đúng cách hay nằm trong số đông mắc sai lầm khi đánh răng?
Các chuyên gia cho rằng, mỗi người nên đánh răng nhẹ nhàng ít nhất 2 lẫn mỗi ngày, tốt nhất là 3 lần và nên đánh răng sau khi ăn ít nhất 30 phút. Khi đánh răng, bạn nên chải theo chiều dọc của răng chứ không chải ngang để tránh làm tổn thương nướu, gây tụt lợi... Thời gian đánh răng khoảng 2-3 phút.
Rất nhiều người đánh răng rất mạnh vì nghĩ đánh mạnh sẽ sạch răng hơn. Thực tế, bạn nên chọn bàn chải đánh răng có lông mềm và thay bàn chải đánh răng thường xuyên (2-3 tháng/lần).
Hãy tham khảo quy trình đánh răng đúng cách dưới đây:
 |
(Theo Trí Thức Trẻ)
Ý kiến
()