Điều chỉnh tư thế đứng - nằm - ngồi để bảo vệ cột sống
Chỉ cần thay đổi nhỏ thói quen sinh hoạt có thể giữ cột sống đúng tư thế, tránh thoái hóa đốt sống hay thoát vị đĩa đệm.
Người FPTChỉ cần thay đổi nhỏ thói quen sinh hoạt có thể giữ cột sống đúng tư thế, tránh thoái hóa đốt sống hay thoát vị đĩa đệm.
Người FPTNgồi cong lưng, cúi đầu bấm điện thoại, đứng không cân bằng hai bên cơ thể... là những thói quen xấu thường mắc phải dễ dẫn đến các bệnh về ...
Người FPTTrong bài tập số 2, anh Trần Doãn Giang, Huấn luyện viên sức khỏe FPT Software, tiếp tục hướng dẫn một số động tác cơ bản tốt cho cổ và ...
Người FPT